Cyriax terapija u Zagrebu

Zašto poprečno i zašto duboko

Zdrava tetiva ima vlakna poredana uzduž, u smjeru u kojem tetiva prenosi silu. Ta organizacija je razlog zašto je tetiva istovremeno čvrsta i elastična. Kad se tetiva ozlijedi ili kronično preopterećuje, tijelo popravlja štetu stvaranjem novog vezivnog tkiva. Problem je što to novo tkivo nije poredano uzduž nego nasumično, i osim toga lijepi susjedna vlakna jedna za druga. Rezultat je tetiva koja je deblja, ali slabija i manje elastična, i koja boli pri opterećenju iako je upala odavno prošla. Poprečna frikcija radi upravo na tome. Pokret preko vlakana mehanički razdvaja te nepravilne veze, a sama vlakna ostavlja u njihovom smjeru. Uz to podražuje slabo prokrvljeno područje, a upravo je slaba prokrvljenost razlog zašto kronične tendinopatije ne zacjeljuju same. Dubina je nužna zato što se radi o strukturi ispod kože i potkožnog tkiva. Površinski pokret ne dopire do tetive i nema učinka. Tijek osjeta je predvidljiv i o njemu vrijedi znati unaprijed. Prvih 30 do 60 sekundi je neugodno. Zatim se u pravilu javlja utrnulost tretiranog mjesta i neugoda popusti. Ako nakon dvije minute bol ne popušta, ne nastavlja se, jer to znači da mjesto ili faza nisu pravi. Jedna ograda koja je bitna: frikcija stvara uvjete, ali tetivu obnavlja opterećenje. Program ekscentričnih vježbi je onaj dio koji donosi trajni rezultat, a frikcija ga čini izvedivim.