Krioterapija u Zagrebu
Kontrolirano hlađenje uz kompresiju. Preciznije od vrećice leda, i primjenjuje se onda kad za to postoji razlog.
Lokalna krioterapija znači kontrolirano hlađenje područja, kod nas u kombinaciji s kompresijom. Razlika u odnosu na vrećicu leda nije mala: temperatura je stalna kroz cijeli tretman umjesto da pada kako se led otapa, kompresija istovremeno pomaže odvođenju tekućine iz područja, i nema rizika od ozebline. Koristi se ondje gdje otok i bol ograničavaju pokret: kod svježih ozljeda, nakon operativnih zahvata i kod akutnih upalnih stanja. Ono što ne radimo jest hlađenje po automatizmu. Upala je dio cijeljenja i hlađenje se primjenjuje kad korist od smanjenja otoka nadmašuje to što se upalni odgovor prigušuje. Radi se u sklopu fizikalne terapije, cijena termina je 70 €.
Ukratko
- Trajanje:
- 15-20 min po tretmanu
- Cijena termina:
- 70 €
- Ponavljanje:
- moguće više puta dnevno, uz pauzu od sat vremena
- Prednost pred ledom:
- stalna temperatura i istovremena kompresija
- Nakon operacije:
- uz upute operatera
- Nije prvi izbor:
- kod kroničnih tendinopatija
Što hlađenje radi i kada ga vrijedi primijeniti
Kad se tkivo ozlijedi, krvne žile u području se šire, propusnost im raste i tekućina izlazi u okolno tkivo. Nastaje otok. Istovremeno se oslobađaju tvari koje podražuju receptore boli. Hlađenje djeluje na oba procesa. Snižena temperatura sužava krvne žile, čime se smanjuje izlazak tekućine i ograničava širenje otoka. Uz to usporava provođenje bolnih signala i smanjuje mišićni grč koji se javlja oko ozlijeđenog područja. Kompresija dodaje drugi mehanizam. Vanjski pritisak mehanički otežava nakupljanje tekućine i pomaže njezinom odvođenju. Kombinacija hlađenja i kompresije zbog toga daje bolji učinak na otok nego bilo koje od to dvoje samo. Kontrola temperature je razlog zašto se uređaj razlikuje od improviziranog hlađenja. Vrećica leda je na početku prehladna, a nakon deset minuta pretopla, i pritom se ne zna kolika je temperatura na koži. Kod uređaja je ona stalna i unutar raspona koji je dovoljan za učinak, a nedovoljan za ozeblinu. O doziranju i selektivnosti vrijedi biti otvoren. Upala nije neprijatelj nego dio procesa kojim tijelo popravlja štetu, i njezino agresivno prigušivanje danima nije bezazleno. Zato hlađenje primjenjujemo kad otok i bol ograničavaju pokret, jer je nemogućnost pokreta ono što oporavak stvarno usporava. Kod kroničnih tendinopatija, gdje upale u pravilu ni nema, hlađenje nije prvi izbor i radi se drugačije. Standardno trajanje je 15 do 20 minuta. Dulje ne donosi dodatnu korist.
Kod čega se primjenjuje
- Svježe ozljede: uganuća, udarci, istegnuća
- Otok i bol nakon operativnih zahvata
- Akutna upalna stanja zglobova
- Otok koji ograničava opseg pokreta
- Smanjenje boli prije ili nakon vježbi u ranoj fazi rehabilitacije
- Mišićni grč oko ozlijeđenog područja
Kome odgovara
- Ljudima nakon ortopedskih operacija, uz upute operatera
- Sportašima nakon akutne ozljede
- Onima kod kojih otok koči povratak pokreta
- Nije za: Raynaudovu bolest, preosjetljivost na hladnoću i krioglobulinemiju
- Ne radi se kod smanjenog osjeta u području, otvorenih rana i uznapredovale arterijske bolesti
- Kod dijabetesa s neuropatijom potrebna je posebna opreznost
Kako izgleda tretman
Provjera indikacije i osjeta
Prolazimo kroz kontraindikacije i provjeravamo je li osjet u području uredan, jer bez osjeta nema zaštite od ozebline.
Postavljanje manžete
Manžeta se postavlja tako da naliježe na cijelo područje, s podlogom između nje i kože gdje je potrebno.
Hlađenje uz kompresiju (15-20 min)
Temperatura i pritisak se postave prema stanju. Tijekom tretmana provjeravamo kožu i vaše reakcije.
Provjera nakon skidanja
Gleda se stanje kože i mjeri opseg pokreta, jer je smanjenje otoka smisleno samo ako donosi bolji pokret.
Pokret u otvorenom prozoru
Dok je bol manja, radi se pokret koji prije nije bio moguć. To je razlog zbog kojeg se uopće hladilo.
Često postavljana pitanja
Zašto je to bolje od vrećice leda?
Koliko dugo se hladi?
Ne usporava li hlađenje oporavak?
Kada se krioterapija ne smije primijeniti?
Koristi li se nakon operacije?
Mogu li dobiti tretman odmah nakon ozljede?
Postoperativna rehabilitacija
Cjelovit program oporavka nakon zahvata.
Ruptura ligamenata gležnja
Česta indikacija u akutnoj fazi.
Istegnuće mišića
Što raditi u prvim danima nakon ozljede.
Drenažna masaža nakon operacije
Kad otok traje dulje nego što bi trebao.
Najam Kineteka
Pasivna mobilizacija koljena kod kuće.
Terapijski uređaji
Pregled svih uređaja koje koristimo.
Otok nakon ozljede ili zahvata koči pokret?
Naručite se na procjenu. Hlađenje ima smisla kad otvara prostor za pokret, i tada ga koristimo.