Fizikalna terapija za leđa u Zagrebu
Križobolja, hernija, išijas ili ukočenost. Prvo utvrdimo odakle bol dolazi, pa tek onda biramo tehniku.
Bol u leđima je najčešći razlog dolaska kod nas i istovremeno stanje kod kojeg se najviše griješi u pristupu. Razlog je što leđa bole i kad je problem mišićni i kad nije, a pacijentu je osjećaj sličan. Zato terapija počinje procjenom: testiranjem pokreta, provjerom širi li se bol u nogu i traženjem toga što opterećenje održava. Prema nalazu se bira što se radi, a ne obrnuto. Prvi termin traje do 75 minuta i uključuje procjenu, tretman i program vježbi. Cijena je 70 €, uputnica nije potrebna.
Ukratko
- Cijena:
- 70 €, procjena uključena
- Prvi termin:
- do 75 min
- Broj tretmana:
- 3-5 akutno, 6-10 kronično
- Uputnica:
- nije potrebna
- Ponesite:
- nalaze ako ih imate (MR, RTG)
- Lokacija:
- Prisavlje 12, Zagreb
Zašto se bol u leđima vraća
Kod većine ljudi koji dolaze s boli u leđima nije riječ o ozljedi nego o opterećenju koje se nakupljalo tjednima i mjesecima. Najčešći obrazac je sjedilački: fleksori kuka su skraćeni od dugog sjedenja i vuku zdjelicu prema naprijed, gluteusi su neaktivni i ne rade svoj posao, pa opterećenje preuzimaju mišići uz kralježnicu. Oni zbog toga rade više nego što su građeni i kronično su napeti. To objašnjava zašto masaža ili jedan tretman daju olakšanje koje traje nekoliko dana. Napeti mišić se otpusti, ali razlog zbog kojeg se napinje ostaje isti, pa se stanje vrati čim se vratite u svoju svakodnevicu. Drugi obrazac uključuje disk i živac. Kad se bol širi niz nogu, javljaju se trnci ili slabost, u priči je živčani korijen. Tada se pristupa drugačije: neurodinamikom se vraća klizanje živca, po potrebi se koristi dekompresija, a agresivno istezanje se izbjegava jer kod podraženog živca pogoršava simptome. Treći dio, koji je kod oba obrasca isti, je stabilizacija. Kralježnica sama nije stabilna konstrukcija; drži ju sustav mišića koji se uključuje prije pokreta. Kad taj obrazac ne radi, svaki povratak na staru razinu opterećenja vraća i tegobu. Zbog toga plan uvijek ima dva dijela: ono što se radi na stolu i ono što radite između dolazaka. Drugi dio odlučuje hoće li rezultat ostati.
Kod čega pomažemo
- Križobolja i akutna blokada u donjem dijelu leđa
- Hernija diska i išijas s boli koja se širi u nogu
- Bol u gornjem dijelu leđa i između lopatica
- Ukočenost i ograničen pokret pri savijanju i okretanju
- Kronična bol koja se vraća u ciklusima
- Spinalna stenoza i degenerativne promjene
Kome je namijenjeno
- Ljudima sa sjedilačkim poslom i boli pred kraj dana
- Onima koji su podigli teret i osjetili nagli ubod
- Ljudima s dijagnozom hernije koji traže konzervativni pristup
- Sportašima i fizičkim radnicima s ponavljanom boli
- Nije za: poremećaj mokrenja, utrnulost u području sedla i nagli gubitak snage, što traži liječnika istog dana
- Kod boli s vrućicom ili nakon pada prvo ide liječnička obrada
Kako izgleda prvi termin
Razgovor i procjena
Kako je počelo, što pogoršava, širi li se bol. Testiramo pokret i provjeravamo znakove koji traže liječnika.
Razlikovanje uzroka
Utvrđujemo je li bol mišićna ili je uključen živac. O tome ovisi cijeli pristup.
Manualni rad
Mobilizacija segmenata koji su ograničeni, rad na napetim mišićima i po potrebi tehnike za živac.
Uređaji kad postoji indikacija
Tecar, ultrazvuk, elektroterapija ili dekompresija. Ne rutinski, nego kad za njih postoji razlog.
Vježbe i opterećenje
Program stabilizacije i konkretne upute o sjedenju, podizanju i spavanju.
Često postavljana pitanja
Koliko tretmana treba za bol u leđima?
Trebam li MR ili uputnicu prije dolaska?
Radi li se terapija ako imam herniju diska?
Kada bol u leđima traži hitnu obradu?
Trebam li mirovati dok traje terapija?
Što ako mi je bol samo od sjedenja na poslu?
Bol u donjem dijelu leđa
Uzroci, crvene zastavice i što možete sami.
Hernija diska
Kada je hitno i što stvarno pomaže.
Išijas
Bol koja se širi niz nogu.
Dekompresija kralježnice
Rasterećenje diska i živčanog korijena.
Masaža za bol u leđima
Kad je problem čisto mišićni.
DNS terapija
Stabilizacija koja sprječava povratak.
Leđa vas bole dulje od tjedan dana?
Naručite se na procjenu. Na prvom terminu znate što je uzrok i koliko tretmana realno treba.