Refleksologija stopala u Zagrebu
Sustavna refleksna masaža stopala kod fizioterapeuta, s poštenim opisom onoga što tehnika daje i onoga što ne.
Refleksologija je sustavna masaža stopala po zonama, s ciljanim pritiskom palcem i dosljednim redoslijedom obrade. Kod nas ju izvode fizioterapeuti i pristupamo joj onako kako mislimo da je ispravno: kao vrlo dobroj tehnici opuštanja i olakšanja za napeta i umorna stopala. Ono što nećete pročitati na ovoj stranici jest tvrdnja da se pritiskom na stopalo liječe organi. Ta ideja stoji u temelju klasične refleksologije, ali za nju nema uvjerljivih dokaza i ne smatramo poštenim prodavati ju kao terapiju. Ako tražite opuštanje, olakšanje nakon dana na nogama i rad na zategnutom tabanu, ovo je pravi tretman. Cijena je od 35 €.
Ukratko
- Trajanje:
- 30-45 min za oba stopala
- Cijena:
- od 35 €
- Izvodi:
- licencirani fizioterapeut
- Realan učinak:
- opuštanje, olakšanje, pokretljivost
- Ne tvrdimo:
- liječenje organa preko zona stopala
- Lokacija:
- Prisavlje 12, Zagreb
Što tehnika jest i što od nje realno očekivati
Stopalo ima gustu mrežu živčanih završetaka, više nego većina drugih područja tijela. Zbog toga je osjetljivo na dodir i zbog toga masaža stopala daje izražen osjećaj opuštanja koji se širi šire od samog stopala. To je i najbolje dokumentirani učinak refleksologije: smanjenje napetosti, osjećaj smirenosti i kod dijela ljudi bolji san. Ti učinci su stvarni i dovoljan su razlog za tretman. Uz to dolazi i mehanički dio koji je lako objasniti. Stopalo nosi cijelu težinu tijela cijeli dan. Kod ljudi koji dugo stoje ili hodaju, tabanska fascija i mali mišići stopala su kronično napeti, a pokretljivost prstiju i srednjeg dijela stopala smanjena. Sustavan rad kroz sve zone tu napetost smanjuje i vraća pokretljivost, što se osjeti odmah pri hodanju. Dio o čemu smo namjerno izričiti: mape koje povezuju područja stopala s bubrezima, jetrom ili štitnjačom nemaju potvrdu u anatomiji ni u istraživanjima. Pritisak na određenu točku stopala ne mijenja rad organa. Rasprostranjenost te tvrdnje u ponudi masaža ne čini ju točnijom. Ako imate zdravstveni problem koji traži liječenje, refleksologija nije zamjena za njega. Ako imate umorna, napeta stopala i želite tretman koji opušta, ona radi točno ono zbog čega ju ljudi vole.
Što tretman realno daje
- Opuštanje i smanjenje opće napetosti
- Olakšanje umornim stopalima nakon dugog stajanja ili hodanja
- Smanjenje zategnutosti tabanske fascije
- Bolju pokretljivost prstiju i srednjeg dijela stopala
- Ugodan osjećaj i kod dijela ljudi lakše uspavljivanje
- Ne daje: liječenje organa, dijagnozu bolesti ni zamjenu za medicinsku terapiju
Kome odgovara
- Ljudima koji cijeli dan stoje ili puno hodaju na poslu
- Onima s napetim, umornim stopalima i zategnutim tabanom
- Ljudima koji traže tretman za opuštanje i smirivanje
- Kao dodatak terapiji kod zategnute tabanske fascije
- Nije za: otvorene rane, infekcije kože stopala, akutnu upalu, trombozu i venske probleme
- Kod dijabetičkog stopala sa smanjenim osjetom ne radimo bez prethodne procjene
Kako izgleda tretman
Kratka provjera stopala
Pregled kože, provjera osjeta i pitanja o dijabetesu, venskim problemima i eventualnim ozljedama.
Zagrijavanje i priprema
Kreće se širim hvatovima i mobilizacijom gležnja i prstiju da se tkivo pripremi.
Sustavan rad po zonama
Cijelo stopalo se obrađuje redom, ciljanim pritiskom palcem, s više vremena na napetim područjima.
Taban i peta
Poseban rad na tabanskoj fasciji, opreznije ako postoji upala ili bol u peti.
Završna mobilizacija
Prsti i gležanj kroz puni opseg, čime se zadržava dobivena pokretljivost.
Često postavljana pitanja
Može li refleksologija liječiti organe?
Kad refleksologija onda ima smisla?
Po čemu se razlikuje od obične masaže stopala?
Boli li?
Kome se ne preporučuje?
Koliko traje tretman?
Masaža stopala
Kraća masaža stopala kad je cilj samo opuštanje.
Plantarni fascitis
Kad bol u tabanu traži terapiju, a ne masažu.
Petni trn
Uzroci boli u peti i što kod nje stvarno pomaže.
Terapija udarnim valom
Metoda prvog izbora kod petnog trna koji ne prolazi.
Masaža nogu
Kad su umorne cijele noge, ne samo stopala.
Masaža protiv stresa
Kad je glavni cilj opuštanje i smirivanje.
Stopala vas bole nakon dana na nogama?
Naručite refleksnu masažu stopala. Ako iza boli stoji plantarni fascitis ili petni trn, reći ćemo vam i predložiti pravu terapiju.